长期憋尿？这5大危害不得不重视，男人们都要看看

长期憋尿可能会对身体造成以下五大危害：

1.泌尿系统感染：当膀胱内的尿液积累到一定程度时，细菌容易滋生繁殖，导致泌尿系统感染。长期憋尿会增加泌尿系统感染的风险，尤其是对于女性来说更为明显。

2.膀胱扩张：长期憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱壁逐渐扩张变形。这会影响膀胱的正常收缩和排空功能，甚至可能导致膀胱肌肉失去弹性，出现尿失禁等问题。

3.肾脏损伤：长期憋尿会使尿液中的废物和毒素在体内停留时间过长，增加肾脏负担，从而导致肾脏损伤。此外，长期憋尿还可能导致肾结石的形成。

4.前列腺炎：男性长期憋尿容易引起前列腺炎。因为前列腺位于膀胱下方，当膀胱内充满尿液时，会对前列腺产生压迫作用，影响前列腺的血液循环和代谢功能，从而导致前列腺炎的发生。

5.尿道狭窄：长期憋尿会使尿道黏膜受到刺激和损伤，进而导致尿道狭窄。尿道狭窄会影响尿液的正常排出，严重时可能需要进行手术治疗。

因此，为了保护身体健康，应该尽量避免长时间憋尿。如果需要排尿，应及时找到合适的场所进行排尿。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防上述问题的发生。

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排尿刺痛怎么办

排尿刺痛是一种常见的症状,它可以是由于尿路感染、尿道炎、结石、尿道损伤或其他疾病所导致。当出现排尿刺痛时，应该及时就医进行诊断和治疗，同时可以采取一些措施来缓解这种不适。下面是一些常见的处理方法：1.饮水：多饮水可以帮助排尿，稀释尿液，减少尿道和膀胱被刺激的可能性。每天应该饮用充足的水，至少8杯水。2.避免刺激性食物：避免辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物，以减少对尿道和膀胱的刺激。3.穿宽松透气的内衣：穿着棉质透气的内衣，避免穿紧身裤，保持私处的干燥和通风