顽固性网球肘一年半的时间了怎么治疗

顽固性网球肘是一种顽固性的肘关节疼痛症状，通常由于过度使用肘部肌肉引起。虽然它最常见于网球运动员，但许多其他人群也可能受到影响，比如办公室工作者、木工、花匠等。这种疼痛通常发生在肱骨外上髁附近，也就是肘部外侧。

如果患者不及时进行治疗，这种疼痛可能会持续一段较长的时间。一年半的时间已经算是比较严重的情况了，这需要引起足够的重视并及时进行治疗。以下是一些可选择的治疗方式：

1.休息：首先，患者需要停止做任何加重肘部疼痛的活动。这意味着需要停止打网球或其他类似的活动，并且需要避免做重复性的肘部动作。

2.物理治疗：物理治疗包括肌肉按摩、理疗和热敷等，可以帮助缓解肌肉紧张和炎症，同时帮助肌肉恢复。

3.药物治疗：医生可能会建议患者服用止痛药或非甾体类抗炎药来减轻疼痛和减轻肌肉炎症。

4.注射治疗：在一些情况下，医生可能会建议患者接受肘部注射治疗，比如肌肉注射或者关节内注射，以帮助减轻炎症和疼痛。

5.手术治疗：在一些顽固性网球肘病例中，医生可能会建议患者接受手术治疗，比如肌腱清理手术或修复手术等。

除了以上的治疗方法，患者还需要注意正确的肘部保护和锻炼方法，以预防症状再次出现。此外，平时也需要注意正确的睡眠姿势和正确的用餐姿势，避免肘部长时间处于高度紧张的状态下。

总之，顽固性网球肘是一种需要认真对待的肌肉疼痛症状，一年半的时间已经属于比较严重的情况，需要尽快就医并且进行相应的治疗。

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骑车摔倒后拍片正常现腿肿

当出现腿肿的情况时，应该根据具体的情况进行判断。如果伴随着剧烈的疼痛、不能站立或行走、严重皮肤破损、骨折等情况，建议立即就医。如果只是轻微的疼痛和腿部肿胀，可以采取以下的急救措施：1.休息：在发生摔倒后，应该立即停止骑车活动，找一个安全的地方休息，并避免继续运动，以免加重受伤情况。2.冰敷：将冰袋或者冷敷贴敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每天3-4次，可以有效减轻炎症和肿胀。3.绷带：如果出现了明显的肿胀或者瘀伤，可以使用弹力绷带进行固定和保护，以减轻疼痛和稳定受伤部位