右边屁股疼痛，没有磕碰到的外伤

屁股指的是臀部，右边臀部疼痛，没有磕碰到的外伤可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛、髋关节炎、股外侧皮神经炎、梨状肌综合征等原因所引起，需要及时对症治疗。

1.肌肉拉伤或扭伤：运动或不当姿势可能导致臀部肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛，可以通过休息缓解。

2.坐骨神经痛：坐骨神经是人体最大的神经，从下背部延伸至腿部。如果坐骨神经受到压迫或损伤，可能会导致臀部、大腿后侧和小腿后侧疼痛，按照医生指导使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。

3.髋关节炎：髋关节炎是髋关节的一种炎症性疾病，可能导致臀部疼痛、僵硬和运动受限，通过热敷方式来缓解。

4.股外侧皮神经炎：股外侧皮神经炎是一种神经疾病，可能导致臀部外侧疼痛、麻木和刺痛，可以通过按摩的方法改善。

5.梨状肌综合征：梨状肌是位于臀部的一块肌肉，如果梨状肌紧张或受伤，可能会压迫坐骨神经，引起臀部疼痛，利用针灸的方式减轻疼痛。

不同原因引起的臀部疼痛可能会有不同的特点和表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。

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跑步和慢走哪个更好

跑步和慢走都是很好的锻炼方式，它们各自都有其独特的好处。在进行健身锻炼时，选择适合自己的方式非常重要。对于身体健康来说，跑步是一种有氧运动，可以有效地提高心肺功能，促进血液循环，增强心脏功能，减少患心脏病的风险。跑步还可以加强骨骼密度，预防骨质疏松。另外，跑步也是一种良好的消耗卡路里的方式，有助于减肥和保持健康的体重。相比之下，慢走虽然没有跑步那么剧烈，但同样有助于锻炼心血管系统、增强肌肉力量以及改善代谢。慢走也可以降低胆固醇水平，有助于控制血压。所以从身体健康的角度来看，跑步和慢走都是有益的