后背疼痛多日怎么办

后背疼痛多日可能是肌肉骨骼问题、神经系统问题引起，一般可以通过休息、热敷或冷敷、按摩、药物治疗、物理治疗的方法进行改善。

1.休息：适当休息可以缓解疼痛，但不要过度休息，以免导致肌肉萎缩。

2.热敷或冷敷：热敷可以缓解肌肉疼痛，冷敷可以减轻炎症和肿胀。

3.按摩：按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，但要注意力度和方法。

4.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。

5.物理治疗：如针灸、理疗等，可以缓解疼痛和改善肌肉功能。

如果后背疼痛多日，建议及时就医，明确诊断，采取针对性的治疗措施。

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车祸导致骨折多久能恢复

车祸是一种常见的意外伤害，其中骨折是最常见的一种。其恢复时间因人而异，对于一般性的骨折，至少要6周以上的恢复时间。而对于比较严重的骨折，可能需要12周甚至更久。车祸导致的骨折恢复时间会受到许多因素的影响，包括骨折的类型、严重程度、受伤者的年龄、健康状况和治疗方式等。对于简单闭合性骨折，其恢复时间大约需要6周，在这段时间内，患者需要保持充足的休息和营养，避免过度活动和负重，以便让骨头得到充分的愈合和修复。此外，医生可能会建议患者进行物理治疗或康复训练，以帮助恢复肌肉力量和关节灵活性