老人胳膊骨折吃什么好

老人胳膊骨折后需要在饮食方面进行调整，以加速骨折愈合和促进身体康复。以下是一些老人发生胳膊骨折后的饮食建议：

1.富含钙质的食物：骨折后需要更多的钙质来促进骨骼修复，富含钙质的食物有奶制品、豆制品、海鲜等。

2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质，建议多吃一些肉类、鱼类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物。

3.富含维生素D的食物：维生素D可以促进钙的吸收和利用，老人胳膊骨折后可以多吃一些鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等富含维生素D的食物。

4.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有利于骨折的愈合，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等。

总之，老人胳膊骨折后需要适当增加营养，多吃一些富含钙质、蛋白质、维生素D、维生素C等的食物，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。此外，还需要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题的发生。

以上就是关于《老人胳膊骨折吃什么好》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

脊柱两侧肌肉酸痛怎么回事？可能有这些原因

生活中经常有人会遇到脊柱两侧肌肉酸痛的情况，这不仅会影响我们的生活和工作，还可能存在健康的问题。那么，这究竟是怎么回事呢？接下来让我为您详细解答。身体受凉：在日常生活中要注意腰部的保暖，天气寒冷时应适当添加衣物，因为腰部长期受到寒冷的刺激时，可能会导致肌肉出现痉挛，进而引起疼痛的症状。肌肉劳损：可能与腰部长时间从事重体类的劳动或者剧烈运动有关系，这种情况容易使后背脊柱两侧肌肉过度紧张和疲劳，产生酸痛以及活动受限的感觉