内外踝骨折术后16天注意什么

内外踝骨折术后16天，患者一般需要继续保持卧床休息，同时可以开始进行踝关节的被动活动。此外，患者还需要注意以下几点：

1.伤口护理：保持伤口干燥和清洁，避免感染。如果伤口出现红肿、渗液等异常情况，应及时就医。

2.康复锻炼：术后16天，患者可以开始进行踝关节的被动活动，如踝关节屈伸、旋转等，以促进踝关节的活动度恢复。但需要注意的是，在进行康复锻炼时，应避免过度活动，以免影响骨折的愈合。

3.饮食：患者应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，以促进骨折的愈合。

4.定期复查：患者应按照医生的要求定期进行复查，以了解骨折的愈合情况。一般情况下，术后1个月、3个月、6个月需要进行X线检查，以了解骨折的愈合情况。

5.避免负重：内外踝骨折术后一般需要3个月到6个月的时间才能完全愈合，在此期间，患者应避免负重行走，以免影响骨折的愈合。

总之，内外踝骨折术后16天，患者需要继续保持卧床休息，同时可以开始进行踝关节的被动活动和康复锻炼。在康复过程中，患者应注意伤口护理、饮食和定期复查等事项，以促进骨折的愈合。

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浑身关节痛怎么回事啊

浑身关节痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：1.关节炎：关节炎是关节疼痛的常见原因，包括类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等。这些疾病会导致关节炎症、肿胀、疼痛和僵硬。2.感染：某些感染，如病毒感染、细菌感染或其他病原体感染，可能导致全身关节疼痛。3.自身免疫性疾病：除了关节炎，其他自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、干燥综合征等，也可能引起全身关节疼痛。4.过度使用或损伤：长时间的剧烈运动、重复性动作或关节受伤可能导致关节疼痛和不适。5.肌肉疼痛：肌肉疼痛有时可能被误认为是关节痛