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骨折是一种常见的临床创伤,特别是桡骨远端骨折,通常需要一定的恢复时间。桡骨远端骨折一个月后,通常骨折部位会有一定程度的愈合,此时可以拆除外固定并开始进行康复锻炼。以下是一些康复建议:
一、活动度练习
1.握拳和伸展:轻轻握拳,然后缓慢伸展手指,每天进行多次。
2.腕关节弯曲和伸展:用健康的手握住受伤的手腕,缓慢弯曲和伸展手腕,每天进行多次。
3.旋转手腕:用健康的手握住受伤的手腕,缓慢旋转手腕,每天进行多次。
二、力量练习
1.握力练习:使用握力器或橡皮圈进行握力练习,每天进行多次。
2.前臂旋转:用健康的手握住受伤的手腕,缓慢旋转前臂,每天进行多次。
三、日常生活注意事项
1.避免提重物或进行剧烈运动。
2.注意保持手腕的正确姿势,避免长时间弯曲或伸展手腕。
3.如果出现疼痛、肿胀或其他不适,应及时就医。
总之,桡骨远端骨折一个月后,需要逐渐开始进行康复锻炼,但要避免过度活动,以免影响骨折愈合。如果有任何疑问或不适,应及时咨询医生。
以上就是关于《桡骨远端骨折一个月了》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。手指头被钉子贯穿有点骨折
当手指头被钉子贯穿并伴有骨折时,需要立即采取急救措施,并尽快就医。以下是一些建议:1.止血:如果出血较多,可以用干净的纱布或绷带压迫伤口,以减少出血。如果出血较少,可以用生理盐水冲洗伤口,以去除污垢和细菌。2.固定骨折:如果手指头骨折,需要用夹板或石膏固定骨折部位,以减轻疼痛和避免进一步损伤。夹板或石膏应该固定在正常的位置,不要太紧或太松。3.预防感染:伤口容易感染,因此需要使用抗生素药膏或口服抗生素来预防感染。如果伤口出现红肿、疼痛、渗液等症状,应及时就医
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