拇外翻能矫正吗

拇外翻是指构成第一跖趾关节的拇趾向外侧偏斜移位的一种骨骼畸形，通常是可以矫正的，矫正方法的选择取决于病情的严重程度。

如果拇外翻比较轻微，可通过穿着宽松、舒适、有支撑力的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋头过窄的鞋子，减少脚部受到的压力和摩擦，从而减轻疼痛和炎症。日常还可以通过锻炼足底肌肉，比如脚趾抓毛巾、弹力带等，可以提高脚部稳定性和支撑力，从而减轻拇外翻的症状。

如果拇外翻比较严重，骨性畸形严重的患者，还需要进行截骨术矫正力线，能够彻底矫正拇外翻畸形。

拇外翻矫正需要一定的时间，需要做好长期坚持的心理准备。如果存在疑问，建议就医咨询医生。

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手臂肌肉酸痛是怎么回事

手臂肌肉酸痛，可能是由于缺乏运动、姿势不良、运动过度、肌肉拉伤或扭伤、神经问题等原因引起的。1.缺乏运动：如果长时间不运动，手臂肌肉可能会变得较弱，容易出现肌肉酸痛。2.姿势不良：如果长时间保持不良的姿势，例如手臂过度伸展或过度弯曲，可能会导致手臂肌肉酸痛。3.运动过度：手臂肌肉在运动中会产生微小的撕裂和损伤，这可能导致肌肉酸痛。如果过度使用手臂肌肉，或者突然增加了运动强度或时间，就可能会出现肌肉酸痛。4.肌肉拉伤或扭伤：手臂肌肉拉伤或扭伤可能会导致肌肉酸痛、肿胀和疼痛