后脚底板痛是什么原因

后脚底板痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的一条强韧的纤维组织，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引起炎症，导致后脚底板疼痛。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后开始，逐渐加重，活动后会有所缓解。

2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于跟骨长期受到压力和摩擦，导致跟骨骨质增生形成的。骨刺会刺激周围的组织，引起后脚底板疼痛。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后开始，逐渐加重，活动后会有所缓解。

3.跖骨骨折：跖骨骨折是指跖骨受到外力作用导致的骨折。跖骨骨折会引起后脚底板疼痛、肿胀和瘀斑。

4.神经病变：神经病变也可能导致后脚底板疼痛，例如糖尿病、痛风等疾病都可能引起神经病变，导致后脚底板疼痛。

5.鞋子不合适：如果鞋子不合适，例如鞋子过紧、过硬、鞋底过薄等，都会导致后脚底板受到过度压迫和摩擦，引起疼痛。

总之，后脚底板痛的原因有很多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行治疗。同时，也要注意保持良好的足部卫生，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，以预防足部疾病的发生。

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胫骨骨折多久能走路

胫骨骨折一般需要6周到12周才能走路，个人的病情轻重程度不同，时间会有所区别，属于正常。无移位的胫骨骨折一般采用石膏或支具固定的方式治疗，多数在6周局部的固定去除以后可以适量的走路。有移位的胫骨骨折通常需要手术复位和内固定治疗，通常在12周固定去除后，患者需要在拐杖的辅助下逐渐负重行走，具体的时间需要根据个人的情况听从医生指导，不可盲目地下床走路。恢复期间要多卧床休息，还要加强营养补充，有利于促进骨折愈合，防止出现恢复缓慢的情况。