脚踝扭伤后有骨刺平时不疼

脚踝扭伤后有骨刺平时不疼，可能是由于骨刺较小，尚未对周围组织造成明显刺激，也可能是由于扭伤后踝关节周围的肌肉、韧带等软组织发生了粘连、挛缩，使踝关节活动受限，从而减轻了骨刺对周围组织的刺激。建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行相应的治疗。

1.观察和休息：如果脚踝扭伤后有骨刺，平时不疼，建议观察一段时间，避免剧烈运动和长时间行走。如果疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医。

2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和肿胀，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、止痛药等。

4.手术治疗：如果骨刺较大，对周围组织造成了严重的压迫和刺激，影响了关节的正常活动，应考虑手术治疗，如骨刺切除术、关节融合术等。

总之，脚踝扭伤后有骨刺平时不疼，但也不能掉以轻心，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，也要注意保护脚踝，避免再次受伤。

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左脚面疼，已经有1个月了

左脚面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相关建议：一、可能的原因：1.肌肉拉伤或拉伸：长时间的运动或者长时间站立可能会导致肌肉过度使用，引起拉伤或者拉伸。2.神经痛：神经受到压迫或者受伤可能导致持续的疼痛。3.骨折或者骨裂：即使没有明显受伤，也有可能患有微小的骨折或者骨裂。4.跖底筋膜炎：跖底筋膜炎是一种导致足底疼痛的常见情况，常常因为长时间站立或者过度运动引起。二、治疗建议：1.就医：首先需要寻求专业医生的建议