胸部上有个坨几年了，有点痛

胸部的坨可能是乳房肿块，引起乳房疼痛的原因可能是乳腺增生，也可能是其他乳房疾病，具体如下分析。

乳房肿块是指乳房内出现的异常肿块，可能是良性的，也可能是恶性的。良性肿块通常生长缓慢，表面光滑，质地较软，与周围组织分界清楚，移动度好，一般无疼痛或触痛。恶性肿块则相反，生长迅速，表面不光滑，质地坚硬，与周围组织分界不清楚，移动度差，常伴有疼痛或触痛。

乳腺增生是一种常见的乳房疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，通常发生在青春期后和绝经前的女性。乳房疼痛通常表现为周期性，即在月经前加重，月经后减轻或消失。

如果发现胸部有坨且伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行乳房触诊、乳腺超声、乳腺X线摄影等检查，以确定肿块的性质和病因。根据检查结果，医生会给出相应的治疗建议。

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乳腺增生，有长小结节

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常表现为乳房疼痛、肿块或结节等症状。乳腺增生的发生与多种因素有关，如内分泌失调、情绪压力、饮食和生活习惯等。乳腺增生的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是通过调节内分泌，缓解疼痛和不适。手术治疗主要是针对乳腺增生结节较大或有恶变可能的患者，如乳腺微创旋切术等。除了药物和手术治疗外，乳腺增生的患者还可以通过改善生活习惯和饮食来缓解症状。如保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。合理饮食，避免高脂、高糖、高盐食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物