性生活以后，尿频与尿失禁，该怎么办

性生活以后，尿频与尿失禁，可能是由多种因素引起的。通常可以通过注意个人卫生、避免过度劳累、注意饮食健康、坚持盆底肌肉锻炼等方式来缓解。

1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液和化妆品。

2.避免过度劳累：避免长时间坐着或站着，尽量减少体力活动。3.注意饮食健康：避免辛辣食物、咖啡因和酒精等刺激性食物和饮品，多喝水以促进排尿。

4.坚持盆底肌肉锻炼：可以通过收缩肛门和阴道肌肉的方式进行锻炼，增强盆底肌肉的力量和控制能力。

性生活后出现尿频和尿失禁的情况需要引起重视，及时就医并采取相应的措施进行治疗和预防。

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绿色尿液是怎么回事

绿色尿液是指尿液呈现绿色或青绿色的情况，可能是由以下几个因素引起的：1.食物和药物：如果经常使用芹菜、菠菜等绿色食物，或服用含有甲基蓝、亚甲蓝等药物，可能会导致色素沉积，从而出现尿液变绿现象，一般不会伴随其他不适。2.胆汁反流：胆汁是由肝脏产生的，用于消化脂肪，如果胆汁流入尿液中，尿液就会变绿色。3.泌尿系统感染：如果泌尿系统受到假单胞菌感染，可以会导致尿液绿色，还可能会伴随尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状