上厕所没有尿咋办

上厕所没有尿可能是水分摄入不足、精神压力大、饮食习惯、膀胱过度充盈引起，需要通过日常护理的方法进行改善。

1.水分摄入不足：如果长期饮水量不足，会导致尿液减少甚至没有尿，因此需要适当增加饮水量，保持身体内的水平衡，促进新陈代谢，有利于身体废物的排出。

2.精神压力：一些人可能因为紧张、焦虑等心理原因导致排尿困难，这时需要放松心情，减轻压力，保持心态平和，有助于顺利排尿。

3.饮食习惯：过度饮酒、咖啡因摄入过多等，也可能影响尿液排泄，需要调整饮食习惯，保持饮食均衡。

4.膀胱过度充盈：如果长时间憋尿或者排尿不畅，可能会导致膀胱过度充盈。此时，可以尝试放松身体，深呼吸几次，然后缓慢地用力排尿。

如果经常出现这种情况，建议咨询医生进行检查和治疗。

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打完飞机后尿血怎样止住

打完飞机后出现尿血指的是自慰后尿血，以下是一些止血方法：1.停止自慰：尿血可能是由于性行为引起的尿道损伤而导致的，所以停止自慰或进行其他性行为可以减轻尿道的压力，有助于止血。2.多喝水：有助于稀释尿液中的血液，从而减轻尿道或膀胱的炎症和刺激。同时，多喝水也可以帮助清洁尿道，有助于排出可能存在的尿道内的病菌或异物。3.冷敷：冷敷有助于收缩血管，减轻炎症和止血。可以用冰袋或冷毛巾轻轻敷在下腹部或阴茎部，每次持续15-20分钟，每天3-4次。4.及时就医：如果尿血持续或加重，就需要及时就医