跑步崴脚现剧烈疼痛

跑步崴脚后出现剧烈疼痛，可能是因为踝关节扭伤导致的。如果疼痛持续不减或者伴有肿胀、红肿、活动受限等症状，建议立即就医，以免延误病情。以下是一些处理方法和注意事项：

1.停止运动：立即停止跑步，避免进一步加重损伤。

2.冰敷：用冰袋或冰块敷在受伤的脚踝上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.压迫：用弹性绷带包扎受伤的脚踝，不要包扎得太紧，以免影响血液循环。包扎可以减轻肿胀。

4.抬高：将受伤的脚踝抬高到高于心脏的位置，有助于减轻肿胀。

5.就医：如果疼痛持续不减或者伴有肿胀、红肿、活动受限等症状，建议立即就医，进行X光检查，以确定是否有骨折等严重损伤。

6.注意休息：在受伤后的几天内，要避免剧烈运动，让受伤的脚踝得到充分的休息。

总之，跑步崴脚后出现剧烈疼痛，要立即停止运动，冰敷、压迫、抬高受伤的脚踝，并及时就医。

以上就是关于《跑步崴脚现剧烈疼痛》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

颧骨皮肤发红、粗糙过敏是怎么回事

颧骨皮肤发红、粗糙过敏的情况可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因：1.接触性皮炎：由于接触某些外源性物质后，在皮肤黏膜接触部位发生的急性或慢性炎症反应。表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱，甚至大疱。2.湿疹：是一种慢性炎症性瘙痒性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传免疫、感染等多种因素有关。主要表现为红斑基础上的针尖至粟粒大小丘疹、丘疱疹，严重时可出现小水疱，常融合成片，境界不清楚。3.系统性红斑狼疮：是一种自身免疫性疾病，可导致多系统、多器官损害，常见的症状有发热、蝶形红斑、关节痛等