乳房里好像有硬块，两边都有

乳房里有硬块可能是正常的乳腺组织，也可能是某些疾病的表现，以下是一些常见的原因：

1.乳腺纤维腺瘤：是一种常见的良性肿瘤，可发生于青春期后的任何年龄，多为单发，呈圆形或椭圆形，边界清楚，活动度大，与皮肤无粘连，生长缓慢。

2.乳腺增生：是一种常见的良性乳腺疾病，可发生于任何年龄，与内分泌失调有关，其表现为乳房疼痛、结节或肿块，可随月经周期而变化。

3.乳腺癌：是一种恶性肿瘤，可发生于任何年龄，但以绝经前后的妇女多见，早期多无明显症状，可触及乳房肿块，质地坚硬，边界不清，活动度差，常与皮肤粘连，可有腋窝淋巴结肿大。

如果发现乳房里有硬块，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶X线等，以明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。

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乳腺检查的最佳时间是什么时候

乳房检查的最佳时间取决于检查的目的，一般分为健康体检和疾病筛查。以下是不同目的下乳房检查的最佳时间：1.健康体检：建议在月经结束后7-10天进行，因为此时体内的雌激素对乳腺的影响最小，乳房处于相对静止状态，更容易发现病变。如果已经绝经，则可以选择任意时间进行检查。2.疾病筛查：如果是为了筛查乳腺癌，那么检查时间与月经周期无关。由于大多数乳腺癌的发生与体内雌激素水平的变化有关，而乳腺癌的生长速度相对较慢，所以即使在月经期间，也可以进行乳房检查，不会影响检查结果