颈椎病手指发麻怎么治

颈椎病手指发麻的治疗方法主要包括以下几种：

1.改变生活习惯：避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和站姿。睡觉时选择合适的枕头，以维持颈椎的正常曲度。

2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻手指发麻的症状。

3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和肌肉紧张。

4.运动治疗：进行颈部和上肢的运动，如颈部伸展、旋转、上肢伸展等，可以增强颈部和上肢的肌肉力量，改善颈椎的稳定性。

5.手术治疗：如果颈椎病手指发麻的症状严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如颈椎间盘切除术、颈椎融合术等。

需要注意的是，颈椎病手指发麻的治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意颈部保暖，避免颈部受伤。

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坐久背疼是为什么

坐久背疼可能是由于多种因素引起的，包括不正确的坐姿、长时间的静坐、肌肉疲劳、脊椎变形等。以下是一些可能导致坐久背疼的原因。1.不正确的坐姿：长时间保持不正确的坐姿会造成背部肌肉的持续紧张和压力。正确的坐姿应该是：保持直立的姿势，双脚平放在地面上，脊椎保持自然生理曲线。为了维持正确的坐姿，可以选择使用符合人体工程学设计的座椅，或者使用腰垫来支撑腰部。2.长时间的静坐：长时间的静坐会导致肌肉长时间处于紧张状态，使得血液循环不良，导致久坐背疼