尿完尿后那一抖，究竟是健康信号还是疾病征兆？

就在前几天，我遇到了一个病患，他告诉我，他最近尿完尿后总会不自觉地哆嗦一下，这让他在公共场合感到非常尴尬。由于没有其他症状，所以他不知道这是不是病，也不知道是好事还是坏事，所以特地来医院求诊。

我安排患者做了尿常规、血常规、肾功能检查、膀胱检查，发现他没有什么大问题。我告诉他虽然没有什么疾病，但这种情况应该是身体在向他发出警示信号，提醒患者身体可能受到了惊吓、寒冷等刺激，是一种好事，说明身体能够对外界刺激产生反应。但由于检查结果都是比较正常的，暂时也不用治疗。

这位患者听了我的话，说：“这样我就放心了。”我接着提醒他，当身体发出异常信号提示时，还是要提高警惕，一定要做到以下几点：

1、早睡早起️：确定好每天的起床时间和睡觉时间，保证晚上10点前睡觉，早上7点左右起床，每天有9个小时以上的高质量睡眠️。

️2、戒酒️：由于我了解到这位患者有酗酒的习惯，所以我告诉他一定要及时戒酒，比如制定一张戒酒的时间表，每天减少一点饮酒量，比如10克或20克，直至完全戒除饮酒的坏习惯。如果怕坚持不下去，可以让家人帮助监督。️