日常这5个行为，可能正在悄悄伤害“前列腺”，男性要改掉

不少男性身体出现不良症状，经过检查才发现前列腺病变出现了，作为男性重要的器官，衰老以及错误习惯养成均会伤害前列腺，而等到前列腺疾病入侵，可能会影响正常性功能，甚至让男性排尿异常，身体乏力。应该了解前列腺受损和哪些日常行为有关，如果自己有这些不良行为，第一时间纠正。

1、大量喝酒

男性前列腺受损和长期大量喝酒有关，有时工作应酬要喝酒，逢年过节和亲戚朋友聚会也喝酒，而酒精获取肝脏不仅容易受损，伤害肝脏细胞，还会加速前列腺周围血管病变。

在酒精刺激下血压波动，局部的血管受损，循环有障碍，营养物质无法正常输送给前列腺，有害物质代谢异常，则会伤害该器官，最后引发疾病，需远离酒精来保养。

2、经常久坐

久坐不动，没有通过运动的方式增强体质，同时维持身体的代谢和循环良好，会成为某些疾病的导火线。运动能增强自身体质，当然，在炎热的夏季适当活动可以避免阴囊温度高而影响健康。

有的人久坐，局部散热不理想，温度高而出汗，会滋生细菌而入侵，这样引发男科问题的概率大。能适当运动保持局部散热良好，同时增强抵抗力，疾病才能远离。

3、习惯性憋尿

经常憋尿是许多人有的行为，特别是本身职业原因没办法及时上厕所，长途司机每次开车时间很久，喝了水又想要排尿，但没有卫生间可以解决问题，可能会单纯靠憋尿，憋尿频率高，时间久，可能会让肾脏受损，同时增加膀胱压力，一旦尿液中的有害物质被身体重新吸收，前列腺会受到伤害。

要规律排尿，及时排尿，同时科学饮水，前列腺才能功能增强。

4、辛辣饮食

越来越多的男性被前列腺疾病入侵影响健康，和饮食不当有关，长时间有重口味饮食行为，爱吃各种麻辣，辛辣的食物会给身体带来刺激，除了容易上火，还会伤害肠胃黏膜。

另外，辛辣物质容易加速炎性物质产生，某些部位有炎症，病情通常会加重，有时会牵连到前列腺。要保持清淡口味，饮食恰当获取营养。

5、频繁手淫

不少男性前列腺受损实际和经常手淫有关，性冲动总是产生，欲求不满，在欲望强烈的情况下会通过用手解决的方式来得到释放。

但频繁手淫，前列腺反复充血，会为细菌的入侵提供便捷条件，有了这个机会，细菌趁虚而入，通常会引发炎症。这样男性有前列腺炎困扰的风险大，应该性生活有节制，不可过度手淫。

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据了解，前列腺是男性独有且重要的器官之一，功能保持良好，积极保养，才能保持健康，但如果前列腺出现了病变，会有多种症状，有的人性欲减退、乏力、发热、排尿异常，都是因为前列腺疾病入侵，要去了解前列腺保养有哪些好的技巧。另外，已经出现前列腺炎，饮食要谨慎，部分类型食物应该远离。