手背的筋肌腱骨头都碰断了

手背的筋肌腱骨头碰断是一种严重的伤害，它需要及时的医疗处理和康复治疗。具体的处理措施如下

1.紧急处理：包括止血和防止进一步的伤害。然后需要及时就医，进行X光或者CT检查以了解骨折程度和周围软组织的损伤。根据检查的结果，医生会决定接下来的治疗方案，可能包括手术复位或保守治疗。

2.手术复位：在这期间，患者需要遵循医生的建议，避免过度活动，同时进行康复训练和物理治疗以恢复手部的功能。这包括恢复手部的灵活性、力量和协调性，以便能够完成日常生活中的各种活动。

3.保守治疗：如使用石膏固定或外固定装置，则也需要配合康复训练来加速康复。物理治疗师会制定个性化的康复训练计划，包括按摩、理学疗法、运动疗法等，以帮助恢复手部的功能。

总之，手背的筋肌腱骨头碰断需要及时的医疗处理和综合的康复治疗。通过医生的治疗和物理治疗师的指导，患者可以尽快恢复手部的功能，避免后遗症，重返正常的生活和工作状态。

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坐久了尾椎骨疼是怎么回事

尾椎骨是人体脊柱的最末端，位于臀部中央。当长时间坐着时，尾椎骨会承受身体的大部分重量，这可能导致以下几种情况，从而引起疼痛：1.压力分布不均：长时间保持同一坐姿，会使尾椎骨周围的软组织受到不均匀的压力。这可能导致局部血液循环不畅，引发疼痛。2.肌肉疲劳和紧张：坐姿不正确或长时间保持紧张的坐姿，会使尾椎骨周围的肌肉疲劳和紧张。这些肌肉的过度使用可能导致疼痛和不适。3.椎间盘问题：尾椎骨之间有椎间盘，它们起到缓冲和支撑的作用。长时间坐着可能增加椎间盘的压力，导致椎间盘退变或突出，从而引起疼痛