得了颈椎病要注意什么

颈椎病是一种常见的疾病，得了颈椎病需要注意以下几点：

1.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，如看手机、电脑、看书等。工作时，应保持颈部正直，眼睛平视前方，每隔一段时间活动一下颈部。

2.选择合适的枕头：枕头的高度应适中，一般以8-15厘米为宜，枕头的形状应符合颈椎的生理曲度，以保持颈椎的正常曲度。

3.注意颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在夏天，不要让空调或风扇直接对着颈部吹。

4.避免颈部受伤：在进行运动或劳动时，要注意保护颈部，避免颈部受伤。

5.加强颈部锻炼：可以进行一些颈部锻炼，如颈部伸展、旋转、侧屈等，以增强颈部肌肉的力量，缓解颈椎病的症状。

6.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，以缓解颈椎病的症状。

如果颈椎病的症状严重，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行治疗。

以上就是关于《得了颈椎病要注意什么》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

胸椎良性血管瘤为什么要复查

胸椎良性血管瘤是一种比较常见的脊柱良性肿瘤，多发生在胸椎骨的血管组织中。这种肿瘤一般不会对身体造成严重影响，但有时会出现疼痛或神经压迫的症状。胸椎良性血管瘤通常通过影像学检查，如X光、CT或MRI来诊断。一旦被确诊，通常会通过定期复查来监测肿瘤的变化，以确保肿瘤的稳定性。对于已确诊的胸椎血管瘤，定期复查非常重要。复查的目的是观察肿瘤的生长情况，以及是否有出现血管瘘或破裂的迹象。如果肿瘤没有出现明显变化，且没有引起疼痛或其他症状，通常可以采取观察治疗