三小时一尿，正常or异常？深度解析！

今天一位患者焦急地询问我：‍️医生，我最近三个小时就要上一次厕所，搞的晚上都睡不好觉，这正常吗？

我微笑着安抚她：别担心，我来给你分析，首先要明确什么是排尿频率的正常范围。一般来说，成年人每天排尿次数在4-10次之间️，夜间0-2次。如果你每3️⃣个小时排尿一次，那么在一天中大约会有4-6次，这在正常范围内。但如果排尿次数明显增多，或伴有其她症状，那就需要进一步探讨原因了。

为了确定具体情况，我建议患者进行尿常规检查、血糖检查、膀胱功能测试。根据检查结果发现患者是尿路感染引起，便让患者通过一下方式治疗：

1、药物治疗：我给患者开了氧氟沙星抑制细菌减轻炎症，以及阿托品改善尿频的情况。并告诉患者要定时定量服用药物，不要擅自增加或减少药物剂量，以免影响恢复。

2、 物理疗法：还建议患者考虑电刺激疗法，通过微弱电流刺激盆底肌肉和神经，帮助改善膀胱功能，促进身体快速康复。每次治疗大约持续30分钟，一周进行2-3次。

3、调整饮水习惯：并让患者增加饮水量，比如每天饮水在2000毫升左右，大约是8杯水，通过增加排尿量冲刷尿道，促进病情恢复。但要避免在睡前大量饮水，以免夜间频繁起夜影响睡眠。

患者听后松了一口气，笑着说：原来如此，我还以为我得了什么大病呢！我笑着回应：现在你清楚了，就按照这些步骤去操作吧，希望你早日恢复正常生活！

通过这次对话，患者不仅了解了自己的情况，还学会了如何进行自我管理和治疗。记住，健康是生活的基石，遇到问题不要慌，及时寻求专业帮助，让我们一起守护健康！

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喝矿泉水会得肾结石？别慌，快来看看！

上周，跟朋友聊天，说他最近听说喝矿泉水会导致肾结石，而他自己又恰巧是矿泉水的忠实爱好者，每天都离不开它，最近还腰部有些不适。这让他非常担心自己的健康状况，害怕得肾结石。看着他焦虑的样子，我建议他去咨询一下医生。到了医院，我们挂了泌尿科的号。医生详细询问了朋友的症状和饮食习惯，还进行了必要的检查。那么，喝矿泉水会得肾结石吗？答案是不会。医生解释说，矿泉水中含有一定的矿物质，如钙、镁等，但这些矿物质的含量并不高，不足以直接导致肾结石