上周五开始左后背肋叉骨疼

左后背肋叉骨疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉拉伤、肋骨骨折、背部神经炎等。根据疼痛的具体情况，可能需要进一步的检查和诊断才能确定病因和治疗方案。

首先，肌肉拉伤是比较常见的原因之一。日常生活中可能出现深层肌肉或筋膜的损伤，导致肋骨附近的疼痛。这种情况通常需要休息和适当的物理疗法来缓解症状。热敷和按摩可以有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。

其次，如果有外伤史或剧烈运动后出现疼痛，可能需要考虑肋骨骨折的可能性。肋骨骨折通常伴有呼吸困难和咳嗽时的剧烈疼痛。这种情况下需要及时就医，进行X光检查确定损伤程度，并根据具体情况采取合适的治疗措施，例如可能需要进行固定或手术治疗。

另外，背部神经炎也可能引起类似的症状。神经炎通常伴有刺痛或灼热感，可能会蔓延到肋间神经区域，导致疼痛和不适。这种情况下，可以考虑使用止痛药和神经阻滞疗法来缓解症状。同时，针灸和按摩也可以有一定的缓解效果。

总之，对于左后背肋叉骨疼痛的治疗，需要根据具体病因来制定相应的治疗方案。如果疼痛持续时间较长或伴随其他症状，如呼吸困难、发热等，建议及时就医进行深入检查，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。同时，平时也要注意避免剧烈运动和外伤，保持良好的体态和健康的生活习惯，有助于减少背部肋骨疼痛的发生。

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如何治腰间盘膨出

腰间盘膨出是一种常见的脊柱疾病，通常是由于腰部受伤、劳累或年龄增长等原因导致椎间盘的纤维环破裂，髓核向外膨出。以下是一些常见的治疗方法：1.休息和物理治疗：在腰间盘膨出的早期，休息是非常重要的。避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。同时，可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林等来缓解疼痛和炎症。也可以使用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张。3.康复训练：在疼痛缓解后，可以进行一些康复训练来增强腰部肌肉的力量和柔韧性