再次强调-一招摆脱尿频

两天前，我正在整理东西，有个35岁的男性找到我，他自己说道：这几天一喝了水就排尿、天一冷就排尿，有的时候排尿还伴随尿道疼痛，听别人说一招可以治疗尿频的情况，具体是什么也不了解，所以赶紧来到医院咨询。首先我对他的这种问题给予了否定，并没有一招可以治疗尿频，具体治疗可包括：

及时调整饮食：在平时中一定要及时调整饮食结构，要少吃具有利尿作用的食物，比如冬瓜、西瓜等。

适当锻炼：可以根据自身实际情况进行锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，不仅能促进代谢，还可以排除体内产生的有毒物质。

及时药物治疗：也可以在医生的指导下使用头孢克洛颗粒、头孢呋辛酯片等药物治疗，抑制炎症反应，缓解症状。

可采用物理治疗：如果上述调理尿频效果并不理想，这时可以采用物理治疗，比如热疗、微波理疗、膀胱功能训练等，辅助缓解排尿次数。

针对这位尿频男性，我给予了他上述几点建议，其实他对于引起尿频的原因比较困惑那么尿频的原因有哪些呢我给他做了一些详细的说明：

⭐喝水过多：如果一次性喝水过多，这时排尿量以及排尿次数也会有所增加。

⭐天气过于寒冷：这时用到了以前所学过的“热胀冷缩”原理。天气过于寒冷时，膀胱的储尿能力会下降，这时会频繁尿频。

⭐炎症刺激：如果存在尿道炎、膀胱炎等疾病，这时也会影响日常排尿，往往会出现尿频、尿痛、血尿等状况。

后面经过检查，我发现他是喝水过多导致的尿频，我让他不要担心，少量多次喝水就行了。我还提醒他，如果后续身体有什么不舒服的，可以来找我，平时一定要冷静面对各种异常，不要胡思乱想。

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输尿管结石，痛得你怀疑人生？我来给你支招！

有时候，生活就像一场突如其来的“石头雨”，而那些不小心掉入你输尿管的小石头，就是输尿管结石。它们虽小，但带来的痛苦可不少，简直让人痛不欲生！那这些小石头究竟怎么来的呢？可能是你平时水喝少了，或者是饮食习惯不太好，导致尿液中的矿物质沉积成了结石。不过别担心，今天我就来给你说说输尿管结石的最佳治疗方案！1️⃣喝水大法好听起来简单，但喝水真的是治疗结石的第一步！多喝水能增加尿量，帮助冲刷尿道，把结石“冲”出来。但别一下子喝太多，要慢慢喝，让身体有时间去吸收和排出