肩膀和手臂连接处疼痛

肩膀和手臂连接处疼痛可能是肌肉劳损、软组织拉伤、肌腱炎、肩周炎、颈椎病等原因引起，可以通过休息或对症进行药物治疗或物理治疗。

1、肌肉劳损：长时间重复手臂动作，产生肌肉疲劳，引发疼痛。建议多休息，可热敷疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2、软组织拉伤：突然剧烈运动、意外扭伤等使肩部和手臂连接处的软组织受损，引发局部疼痛。急性损伤时需要冷敷，损伤48小时后改为热敷，同时遵医嘱使用云南白药膏贴敷或口服氯唑沙宗片缓解肌肉紧张和疼痛。

3、肌腱炎：长期过度使用肩部和手臂，肌腱反复摩擦、受力引起炎症，会产生疼痛。需要减少活动量，并采用超声波理疗，促进局部血液循环和炎症吸收。

4、肩周炎：肩部软组织退变、长期过度活动等原因导致肩关节周围组织粘连、炎症，波及肩膀和手臂连接处，引起疼痛。可在医生指导下进行爬墙法、划圈法等锻炼，改善关节活动度。还可通过按摩、针灸等物理治疗改善症状。

5、颈椎病：颈椎病变压迫神经根，导致神经支配的肩部和手臂连接处出现放射性疼痛。需要改善不良姿势，并在医院进行颈椎牵引减轻神经压迫。

疼痛期间，尽量避免做加重疼痛的动作，并保持良好的坐姿和站姿，定期变换姿势，避免长时间不动。必要时通过X射线检查、CT检查明确原因。

如果休息后疼痛不缓解、加重或伴有手臂麻木、无力、肿胀等症状，及时就医。

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外伤引起骨髓水肿的治疗方法有哪些

外伤导致骨髓水肿是因为外力作用使骨髓组织受到损伤，引起局部充血、炎性反应等病理变化，进而导致骨髓水肿。治疗方法通常有一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。一、一般治疗受伤后应立即停止活动，使用支具或石膏固定受伤部位，避免进一步损伤。同时抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。二、物理治疗1、冷热敷：受伤24小时内进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。24小时后改为热敷，促进血液循环，加速水肿吸收。注意热敷温度以皮肤舒适，避免烫伤