腰椎间盘突出保守治疗方法

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常会引起腰部或下肢的疼痛、麻木和肌肉无力等症状。在诊断为腰椎间盘突出后，通常会首先考虑保守治疗方法，以减轻症状并恢复患者的功能。保守治疗是腰椎间盘突出症的基本治疗方法，约80%的患者可经保守治疗缓解或治愈。保守治疗包括以下几个方面：

1.卧床休息：初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

2.牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

3.理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

4.皮质激素硬膜外注射：皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂 2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。

需要注意的是，保守治疗适用于病程较短、症状较轻的患者。如果保守治疗无效或症状加重，应及时就医，考虑手术治疗。此外，患者在日常生活中应注意保持良好的姿势，避免久坐、久站、弯腰负重等，加强腰部肌肉锻炼，以预防腰椎间盘突出症的发生。

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腰间盘突出保守治疗方法

腰间盘突出是一种常见的腰椎间盘疾病，通常因长时间的腰部重复劳动或者不正确的姿势导致腰部受到损伤而引起。以下是一些常见的腰间盘突出保守治疗方法：1.休息：在疼痛发作期间，尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着。选择一个舒适的床垫，以减轻腰部的压力。2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷可以减轻炎症和肿胀。按摩和牵引可以帮助调整脊柱的位置，减轻椎间盘的压力。3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林来缓解疼痛和炎症。也可以使用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张