老人骨头摔裂了吃什么恢复快

老人骨头摔裂了，一般可以吃抗生素、止痛药、钙剂等西药，消肿止痛类和活血化瘀类中药，以及高蛋白、高钙、高纤维类食物。

一、西药

1、抗生素：如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等，可抑制细菌细胞壁合成，预防和控制伤口感染。

2、止痛药：有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，能抑制环氧化酶减少前列腺素合成，减轻炎症反应与疼痛。

3、钙剂：如碳酸钙D3片、复方葡萄糖酸钙口服液等，可为骨骼修复提供钙源，促进钙吸收，加快骨裂愈合。

二、中药

1、消肿止痛类：云南白药胶囊可以活血化瘀、消肿止痛。七厘散能散瘀消肿、止痛止血，减轻局部肿胀疼痛。

2、活血化瘀类：如三七片，可促进局部瘀血消散，使经络通畅。血府逐瘀丸可活血祛瘀、行气止痛，加速骨裂处气血运行。

三、食物

高蛋白食物如牛奶、鸡蛋，富含优质蛋白，有助于骨痂形成。高钙食物像豆制品、海带，能补充钙质，增强骨密度，促进骨骼修复重建。高纤维食物如芹菜、菠菜，可预防老人因活动减少导致的便秘。

建议为老人提供舒适的休息环境，定期协助翻身，防止压疮。另外，注意观察受伤部位的肿胀、疼痛、皮肤温度等变化。鼓励老人进行适量关节活动，但要避免过度负重。

如果患处剧烈疼痛且止痛药无法缓解、受伤部位皮肤青紫肿胀严重或伴有高热，应立即就医。

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月经期腰疼怎么办

月经期腰疼可能是盆腔充血、着凉受寒、腰肌劳损、妇科炎症等引起，可根据疼痛的原因及严重程度相应采取运动伸展、热敷、按摩、红外线照射、药物治疗等方法缓解。1、运动伸展：在腰疼可承受的范围内进行适度运动，如散步、瑜伽等，增强腰部肌肉力量，改善血液循环，有助于缓解疼痛感。2、热敷：经期体内激素水平明显波动，会触发子宫平滑肌收缩活动，可能影响腰骶部神经，有腰痛感。可用热水袋、暖宝宝等对腰部热敷，促进血液循环，解除肌肉痉挛，缓解疼痛感。3、按摩：久坐久站导致腰肌劳损，经期身体敏感度提升，常有明显疼痛感