男性喝水尿多，这些原因快戳进来看！

公司里面的一个男同事，本身喝水比较多，也就频繁的上厕所，然后老是被领导叫去谈话，说他偷懒，他表示非常苦恼，说之前喝水少的时候也会多尿，一直不知道什么原因。我查询了多种资料，今天简单和大家讨论一下。

1、饮水过多：水能加快机体的新陈代谢，如果过多饮水，容易导致体内水分增加，尿液产生过多，出现不断排尿的现象。

2、过度紧张：由于我们工作氛围比较紧张，我这个男同事可能压力过大，此时容易导致神经系统紧绷，出现排尿增多的情况。

3、前列腺炎：主要是前列腺部位受到异常刺激或致病菌感染引起的，炎症刺激下，容易影响前列腺功能，出现排尿异常的现象。

4、膀胱炎：通常是膀胱部位受到细菌或病毒感染引起的，在炎症发作时，可能导致膀胱组织出现损伤，引起多尿的现象。

5、糖尿病：由于我这个男同事平时比较爱吃甜食，比如蛋糕、奶茶 、巧克力，此时可能导致体内血糖指标受到影响，如果血糖不断上升，可能出现上述情况。

针对我这个男同事出现的情况，我简单进行了安慰，并且给出了以下几点建议。

1、适当减少饮水量，只在口渴的时候饮水，避免身体内储存水分过多。

2、注意生殖器部位卫生，定期进行清洗，并且换洗内裤，避免加重感染的情况。

3、尽量多释放自身压力，多和朋友家人沟通，也可以通过看书或者听舒缓的音乐等方式帮助放松心情，比如钢琴曲、睡眠曲，也可以多进行深呼吸。

4、比如可以选择跑步等运动，跑步的过程可以促进人体代谢水分，通过汗液把体内的水分含量给排出来。

5、不排除可能是疾病引起的，还是要到医院挂号检查，排除相关疾病。

总而言之，尿多不是什么不可逆的疾病，希望他放松心态，做好日常调理。

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