一喝水就有尿意，到底是新陈代谢太快，还是肾脏出现了问题？

大多数人在补充足够水分后过了一段时间会想要排尿，因为需要的水分被利用，不需要的水分以及产生的代谢废物会通过排尿方式排出体外。饮水方法正确，获取的水分能满足需求，排尿频率正常，不会长时间没有排尿，也不会尿频尿急。但有的人一喝水就想要排尿，是怎么回事呢？

1、喝水频率高且量多

一喝水就想要排尿，有明显尿意，是新陈代谢速度快还是肾脏出现健康问题，要多种情况去分析。

有的人喝水的频率高，饮水量多，刚好获取的水分是身体不需要的，才会很快感觉想要排尿，并非肾脏出现病变，也和新陈代谢速度快无关，只是身体需要的水分已经满足需求，但还额外提供太多的水，才会喝完水就想要排尿，只要后续控制好饮水的量，不要频繁大量喝水就可以改善。

2、心理因素作祟

喝水后马上就感觉有尿意，可能是心理因素在作祟。有的人知道喝完水之后排尿是正常情况，因为需要的水分被利用，消耗，不需要的水分会通过排尿方式代谢出来，但本身容易焦虑，紧张，又把过多的注意力放在排尿这件事情上，有时睡前喝点水，明明饮水量不多，但在焦虑心理影响下就会感觉自己想要排尿，每次去上厕所排出的尿液量不多。

如果和心理因素有关，要消除紧张，焦虑的情绪，转移注意力，不要太过专注排尿问题，自然可以帮助改善。

3、天气影响

天气的变化会影响排尿的频率，在炎热的夏季出汗量多，消耗的水分相比秋冬季节多。

因此在喝完水之后一般不会短时间内就想要排尿，而到了寒冷的秋冬季节水分消耗速度缓慢，加上许多人想要滋养皮肤，保持皮肤水润状态，会多喝水，由于水分获取量多，消耗的量又很少，才会一喝水就想排尿，相比夏季来说秋冬季节排尿的频率要高一些。如果和季节有关，不用担心健康出现问题。

值得注意的是，有部分人一喝水就有明显尿意，出现尿频，尿急这种情况，是肾脏病变信号，因为肾脏是生成尿液，排泄尿液的器官，通过自己排尿情况可以大致判断泌尿系统是否健康。

如果有蛋白尿，血尿出现，或者长时间少尿，尿频尿急，无论哪种异常出现都不可掉以轻心，应该尽早做检查，才能了解异常变化是怎么回事，如有疾病在发展，早发现早处理。

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