我国超3成已育女性有“漏尿”问题，提醒：无需羞耻，应及时治疗

据了解，生活中有不少人都有漏尿困扰，特别是在生产之后，常常有憋不注尿的情况发生，会令自己很尴尬。究竟漏尿是怎么一回事，如何应对这种情况应该去了解，否则长时间漏尿，局部卫生条件差，还可能带来其他并发症，治疗不积极问题会变得棘手。

漏尿问题是怎么回事呢？

所谓漏尿也就是常说的尿失禁，患者膀胱储存的尿液不受控制自然流出。老年人，女性出现尿失禁的概率大，由于病因复杂，应该寻找原因后正确处理。产后的女性有这种情况，多半就是分娩损伤，分娩过程中可能会有子宫脱垂，膀胱膨出等问题，会导致括约肌功能减弱，因此憋不住泌尿。

另外，已婚已育的女性到了一定年纪进入绝经期，雌性激素水平低下，没有足够的雌性激素分泌，会让女性尿道壁以及盆底肌肉张力减退，最后表现为漏尿。

当然，其他多种原因也会带来尿失禁，包括不稳定性膀胱，如果出现了膀胱的异物、结石、炎症或者肿瘤，随着疾病发展膀胱功能减退，储存尿液能力下降，功能异常时会憋不住尿。

还有的人中枢神经系统有疾病发展，特别是脑萎缩、脑血管意外、脑脊髓发生肿瘤，会引发神经源性膀胱，神经病变会让膀胱功能异常。除此之外，进行某些手术，由于手术留下后遗症，也会让人憋不住尿。具体原因具体分析，不同情况应对方法不一样。

如何改善这种情况？

1、做凯格尔运动

女性漏尿若和生产有关，在生产后应该正确护理身体，保持良好习惯恢复如初。为了让膀胱括约肌功能提高，增强自己的括约肌功能，可以练习做凯格尔运动，这项运动和其他运动项目不一样，有运动针对性，可以提高括约肌收缩能力，从而让其功能增强后能正常憋尿，在专业人员的指导下进行，坚持一段时间好处可以收获。

若分娩有损伤，又没有保持良好习惯来调节，漏尿情况会加重。

2、提高卵巢功能

积极对抗衰老，促进雌性激素分泌，在卵巢衰老速度变慢，功能增强时尿失禁情况会改善。

因为那些已婚已育的女性，会在绝经期后面临雌性激素水平低下的困扰，卵巢无法正常发挥作用让雌性激素规律分泌，这种物质容易缺乏，缺乏后除了皮肤状态改变，阴道干涩或者性欲减退，就连局部肌肉张力也会减弱，因此才憋不住尿。能抗衰老，同时提高卵巢功能，许多隐患可以消除。

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