足跟痛到底是怎么回事

足跟痛是一种常见的症状，通常指足跟部周围的疼痛。足跟痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的坚韧组织，当足底筋膜过度拉伸或受损时，会引起炎症和疼痛。

2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨上的骨性突起，通常是由于长期的压力和磨损导致的。骨刺可以刺激周围的组织，引起疼痛。

3.跟腱炎：跟腱是连接足跟和小腿肌肉的肌腱，当跟腱受到过度使用或损伤时，会引起炎症和疼痛。

4.脂肪垫炎：足跟下方的脂肪垫可以减轻足跟的压力，如果脂肪垫受到损伤或炎症，会引起疼痛。

5.神经病变：某些神经病变，如足底神经受压或糖尿病性神经病变，也可能导致足跟痛。

6.其他原因：足跟痛还可能与关节炎、骨折、感染等其他疾病有关。

足跟痛的症状通常包括足跟部的疼痛、压痛、肿胀、僵硬等。疼痛可能在行走、站立或休息时出现，严重时可能会影响日常生活和工作。

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掌骨骨折康复训练的方法

掌骨骨折是指手掌部位的骨折，一旦发生会对日常生活和工作造成一定的影响。康复训练在骨折康复中起着至关重要的作用，能够帮助患者恢复手部功能，减轻疼痛，增强手部力量和灵活性。康复训练的第一步是恢复手指的灵活性和活动功能。患者可以进行手指的屈伸运动，通过握力球或弹簧器械来增强手指的力量，可以用手指按压软泥或面团来进行揉捏训练，这些都能有效地帮助手指的康复。其次是手腕的康复训练。手腕是手部的重要关节，受损后会影响手部的正常功能