老年人骨头断了吃什么好得快

老年人骨头断了，除了接受正规的治疗外，饮食的调理也很重要。以下是一些有助于骨折愈合的食物：

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素，摄入足够的蛋白质可以帮助老年人恢复体力，促进骨头愈合。建议选择鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类、坚果等富含优质蛋白质的食物。

2.富含钙的食物：钙是骨骼的主要成分，摄入足够的钙可以帮助老年人增强骨骼，促进骨头愈合。建议选择奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等富含钙的食物。

3.富含维生素D的食物：维生素D可以帮助身体吸收钙，摄入足够的维生素D可以帮助老年人增强骨骼，促进骨头愈合。建议选择鱼肝油、蛋黄、乳制品等富含维生素D的食物。

4.富含维生素C的食物：维生素C可以帮助身体合成胶原蛋白，胶原蛋白是骨骼的重要组成部分，摄入足够的维生素C可以帮助老年人增强骨骼，促进骨头愈合。建议选择新鲜蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等富含维生素C的食物。

5.富含锌的食物：锌是身体修复和生长所必需的营养素，摄入足够的锌可以帮助老年人恢复体力，促进骨头愈合。建议选择海鲜、肉类、豆类、坚果等富含锌的食物。

需要注意的是，老年人的身体状况和饮食习惯各不相同，因此在选择食物时应根据个人情况进行调整。

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老年人骨折的治疗原则是什么

老年人骨折的治疗原则主要包括以下几个方面：1.复位：将骨折端恢复到正常或接近正常的位置，以恢复骨骼的支撑和功能。复位的方法包括手法复位和手术复位，具体选择取决于骨折的类型和患者的身体状况。2.固定：使用夹板、石膏、支具或内固定装置等将骨折端固定在正确的位置，以保持骨折的稳定性，促进骨折愈合。固定的时间根据骨折的部位和愈合情况而定。3.康复治疗：在骨折固定期间，患者需要进行适当的康复治疗，包括肌肉锻炼、关节活动度训练等，以预防肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，并促进功能恢复