肩膀锁骨上面总是疼怎么处理

肩膀锁骨上面总是疼，可能与外伤、肩周炎、颈椎病等有关，处理方法需要根据具体原因决定。以下是一些可能的处理方法。

首先，合适的休息和保持正确的姿势是非常重要的。如果是因为肌肉疲劳引起的疼痛，可以通过适当休息和放松肩部肌肉来缓解疼痛。此外，改善工作和生活中的姿势，避免长时间保持同一姿势也是非常必要的。

其次，可以通过热敷或冷敷来缓解肩膀锁骨上面的疼痛。热敷可以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解肩部疼痛；冷敷则可以减轻肿胀和疼痛。在使用热敷或冷敷时，要注意时间和温度，避免过度使用。

另外，进行适当的肩部运动和按摩也是有效的治疗方法。适量的肩部运动可以帮助加强肌肉力量和柔韧性，减轻肩部疼痛；而按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症。

如果以上方法无法缓解疼痛，建议及时就医。医生可能会建议进行X光、MRI检查，以确定疼痛原因，并给予针对性的治疗方案，如物理疗法、药物治疗等。

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胫骨平台骨折想保守治疗

胫骨平台骨折是一种常见的骨折类型，通常是由于直接暴力或间接暴力导致膝关节受到撞击或扭曲引起的。对于一些骨折情况较为稳定、移位不明显的患者，保守治疗可能是一种合适的选择。保守治疗的目的是通过非手术方法来促进骨折愈合，恢复膝关节的功能。以下是一些常见的保守治疗方法：1.固定：使用石膏或支具将膝关节固定在适当的位置，以保持骨折端的稳定。固定的时间通常根据骨折的严重程度和愈合情况而定。2.休息：在骨折愈合期间，患者需要充分休息，避免过度活动或负重，以减少对骨折部位的压力