小腿骨折后六十天脚腕肿怎么办

骨折后的愈合过程通常需要数周甚至数月的时间。在这个过程中，局部组织可能会出现肿胀。对于小腿骨折后60天脚腕肿的情况，可以采取以下措施来缓解。

-抬高患肢：将患肢抬高至心脏水平以上，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

-适度活动：在医生的指导下，逐渐增加患肢的活动，以改善血液循环和肌肉功能。但要避免过度活动，以免影响骨折愈合。

-物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法来缓解肿胀和疼痛。

-药物治疗：如果肿胀严重或伴有疼痛，可以在医生的建议下使用药物，如非甾体类抗炎药、利尿剂等。

-定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以评估骨折愈合情况和处理任何并发症。

如果脚腕肿胀持续加重、伴有疼痛、皮肤发红或出现其他异常症状，应及时就医，以排除感染、深静脉血栓等并发症的可能。此外，在骨折愈合期间，患者应遵循医生的建议，注意休息、保持良好的营养和积极配合治疗，以促进骨折的愈合和恢复。

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什么是足腱鞘炎

足腱鞘炎，也称为足跟痛，是一种常见的足部疼痛症状，主要发生在足踝部位。这种疾病通常是由于足跟周围的肌肉和韧带长时间的过度使用，或者突然增加运动强度而引起的。足腱鞘炎的症状包括足跟疼痛，尤其是在早晨起床时或长时间站立后疼痛加剧，走路时疼痛更为突出。除了疼痛之外，还可能伴有肿胀、红肿、发热等症状。足腱鞘炎的发病原因主要包括长期的过度使用足跟区域的肌肉和韧带、不适当的运动方式、持续的高强度运动、以及足跟骨刺等。此外，肥胖、穿着不合适的鞋子、长期站立或走路等也会增加发病的风险