最近干活十几天肩膀一直在疼

在进行了一段时间的体力劳动或运动后，肩膀疼痛更是常见。肩膀疼痛的原因有：

1.肌肉劳损

长时间保持一个姿势或进行重复性动作，如举重、搬运重物等，可能导致肩膀肌肉劳损，从而引起疼痛。

2.肩周炎

肩周炎是肩关节周围组织的炎症，主要表现为肩膀疼痛、僵硬和活动受限。

3.颈椎病

颈椎间盘突出或颈椎骨质增生可能压迫神经，导致肩膀疼痛，并可能伴有上肢麻木、无力等症状。

4.肩袖损伤

肩袖是肩关节周围的一组肌肉和肌腱，损伤后会引起肩膀疼痛和无力。

5.关节炎

关节炎如类风湿性关节炎、骨关节炎等也可能导致肩膀疼痛。

6.外伤

肩膀受到直接撞击或扭伤等外伤也会引起疼痛。

需要注意的是，如果肩膀疼痛持续时间较长或症状严重，应及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。此外，在进行体力劳动或运动时，应注意正确的姿势和方法，避免过度劳累和受伤。

以上就是关于《最近干活十几天肩膀一直在疼》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

促进骨折康复的食物

骨折是指骨头断裂或者骨骼受到严重挤压而造成的损伤。在骨折后，饮食对骨折的康复十分重要，以下是一些促进骨折康复的食物：1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和重建组织所必需的。摄入足够的蛋白质可以帮助骨折愈合。例如，鸡肉、鱼、豆类、坚果和蛋类都是良好的蛋白质来源。2.富含钙的食物：钙是骨骼健康的关键营养素。摄入足够的钙有助于维持骨骼的强度和密度。牛奶、酸奶、奶酪、豆制品和绿叶蔬菜等都是富含钙的食物。3.富含维生素D的食物：维生素D有助于身体吸收和利用钙