腰椎间盘疼以前脚很麻

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的退变、损伤或破裂，导致椎间盘内的髓核突出，压迫或刺激神经根，从而引起腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。

腰椎间盘突出症的疼痛和麻木症状通常是由于神经根受压引起的。神经根是从脊髓发出的神经，分布在腰部和下肢，负责传递感觉和运动信号。当腰椎间盘突出时，突出的髓核可能会压迫或刺激神经根，导致神经根的炎症和损伤，从而引起疼痛和麻木症状。

在腰椎间盘突出症的早期，疼痛症状可能比较明显，而麻木症状可能相对较轻。随着病情的发展，麻木症状可能会逐渐加重，甚至出现下肢无力、肌肉萎缩等症状。

对于腰椎间盘突出症患者，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息、物理治疗、药物治疗等，手术治疗则主要适用于保守治疗无效或症状严重的患者。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，患者需要及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。同时，患者在日常生活中需要注意保持良好的姿势，加强腰部肌肉锻炼，避免腰部受伤，注意保暖，定期复查等，以减轻疼痛和麻木症状，提高生活质量。

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腰椎间盘突出可以练倒立吗

腰椎间盘突出患者是否可以练倒立，取决于病情的严重程度和个体情况。一般来说，在腰椎间盘突出的急性发作期，患者应避免进行任何可能加重症状的运动，包括倒立。在急性发作期，患者通常会出现腰痛、下肢放射痛、麻木等症状，此时需要卧床休息，避免腰部负重和剧烈运动。如果在这个时候进行倒立，可能会加重腰椎间盘的压力，导致症状加重。在腰椎间盘突出的缓解期，患者可以在医生的指导下进行适当的运动，包括倒立。倒立可以增强腰部肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，有助于缓解腰椎间盘突出的症状