颈椎间盘突出还能做俯卧撑吗

颈椎间盘突出不建议做俯卧撑。颈椎间盘突出是一种常见的颈椎疾病，通常会引起颈部疼痛、僵硬、手臂麻木等症状。

首先，俯卧撑是一种需要用到手臂和肩部力量的运动，如果颈椎间盘突出比较严重，已经压迫到了神经根或脊髓，那么进行俯卧撑可能会加重症状，甚至导致严重的后果。

此外，即使颈椎间盘突出的症状比较轻微，也不建议进行俯卧撑运动。因为俯卧撑需要用到手臂和肩部的力量，同时还需要保持身体的平衡，这会给颈椎带来较大的压力，容易加重颈椎间盘突出的症状。

如果想进行运动，建议选择一些对颈椎负荷较小的运动，比如游泳、瑜伽、普拉提等。这些运动可以增强颈部和肩部的肌肉力量，改善颈椎的柔韧性和稳定性，从而缓解颈椎间盘突出的症状。

以上就是关于《颈椎间盘突出还能做俯卧撑吗》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

爸爸腰椎上长一个骨刺是怎么回事

腰椎上长骨刺，通常是由于椎间盘退变、颈椎骨关节炎和骨质增生而引起的。骨刺又被称为骨赘，是由于骨头之间的摩擦和压力导致骨质增生，使骨头边缘产生尖锐的突起。以下是其具体的原因：-年龄增长：随着年龄的增长，人体的骨骼会逐渐老化，腰椎也不例外。-过度使用：长期从事重体力劳动、剧烈运动或长时间保持不良姿势，可能导致腰椎过度使用和损伤。-脊柱疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，可能加速骨刺的形成。-遗传因素：有些人可能天生就更容易患上腰椎骨刺