怎样做有利于阴茎增硬

对于增硬阴茎的情况下，最好是通过多做一些体育运动，能够有效的帮助，比如说深蹲，俯卧撑，仰卧起坐等动作，能够有效的帮助阴茎增硬，提高性功能。也可以在平时的饮食上吃一些增加性功能的食物，比如说韭菜、大葱、山药等，都是能够很好的帮助改善性功能。

平时也需要注意保持局部的卫生，勤清洗，勤换洗衣物，以免发生尿路感染。也可以通过服用药物得到有效的治疗，或者是到正规的医院进行手术增硬。

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男性更年期症状有哪些

男性在更年期的时候，往往会出现烦躁、易怒、多汗、没有食欲。因为病情的严重程度不同，所表现出的症状也有所不同，可以吃药进行调理。轻微的患者要多参加户外的锻炼，例如去慢走、跳广场舞等，都能够很好的促进身体的新陈代谢；严重时需要吃药治疗，定期的进行复查，养成良好的生活习惯，注意好个人的局部卫生。