乳中穴的准确位置及功效，如何自我调理？

前几天的饭局，我们饭桌上的话题聊着聊着就聊到了养生上。这下我们那个爱好中医的刘姐可是打开了话匣子，她说最近发现了一个很神奇的穴位。这引起了我们的好奇心，就让刘姐和我们讲讲。

刘姐得意地和我们说，首先我们得知道乳中穴的准确位置，按照穴位图的指示，乳中穴位于乳头正中，当第四肋间隙、距离正中线四寸的地方。说着她就在身边的老张身上比划了一下。

接着刘姐说，按摩刺激乳中穴可以缓解胸部的不适症状，如胸闷、乳房胀痛等，有助于改善胸部的紧张和不适感，舒缓紧张的情绪。对于女同志来说，还可治乳痈，并可助乳房健美。对于产妇来说，可以促进乳汁分泌。此外，根据《经络穴位按摩大全》的记载，采用灸的方法刺激乳中穴可以用来治疗癫痫。

听刘姐这么说，我们连连感叹中医穴位的神奇，说回家后自己也尝试一下。不过，刘姐提醒我们，虽然乳中穴有这么多好处，但也不是随便按按就行的，有许多事项需要注意：

1. 清洁双手：按摩前，咱们一定要洗干净手，避免指甲划破皮肤引起细菌感染。