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肩胛骨突出的原因有很多,比如体型消瘦、长期姿势不良、运动不当、脊柱侧弯等,建议及时就医。
1.体型消瘦:身体过于瘦弱的人,肩部肌肉组织较少,可能会出现肩胛骨突出的现象。
2.长期姿势不良:长期伏案工作、弯腰驼背或经常背单肩包等,可导致两侧肩部肌肉力量不均衡,使肩胛骨周围的肌肉和韧带松弛、无力,进而引起肩胛骨突出。此外,运动时肩部受到撞击、挤压等外伤,也可能导致肩胛骨骨折,使肩胛骨失去正常位置,进而出现肩胛骨突出的情况。
3.运动不当:过度锻炼三角肌、斜方肌等肩部肌肉,或进行了强度过大的肩部训练,可能导致肌肉和韧带损伤,进而引起肩胛骨突出。
4.脊柱侧弯:脊柱向一侧弯曲,可能导致两侧肩膀高低不同,进而出现肩胛骨突出的现象。
如果发现存在肩胛骨突出的情况,建议明确原因,并在医生的指导下进行相应的治疗。
以上就是关于《肩胛骨突出是怎么回事》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。髌骨骨折康复训练有哪些?训练方法看这里
髌骨骨折属于比较常见的骨折类型,髌骨骨折在发生后,除了要进行及时有效的治疗,关注康复训练也是不容忽视的话题。髌骨骨折的康复训练方法究竟有哪些呢?一起来了解一下。踝关节屈伸训练:在卧床期间可以主动进行踝关节屈伸动作,在屈伸时应尽量达到最大的幅度,但要注意需缓慢进行,每次一般可以进行10~15次。膝关节屈伸训练:进入康复期后,可以配合临床医生进行膝关节屈伸训练,可以坐在床边或带靠背的椅子上,使小腿处于自然下垂的状态。然后缓慢的将小腿抬起,屈伸膝关节后再缓慢放下
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