肩胛骨窝里面肿起来了按钻心刺痛怎么办

肩胛骨窝里面肿起来了按钻心刺痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉劳损、关节炎、肩周炎等，可以通过多休息、冰敷、热敷、药物治疗等方式来治疗。

1.多休息：如果疼痛是由肌肉劳损或轻微损伤引起的，可以尝试休息和冰敷来减轻疼痛和肿胀。

2.冰敷：将冰袋放在患处，每次持续15-20分钟，每天多次重复。

3.热敷：如果疼痛是由肌肉紧张或炎症引起的，可以尝试热敷来放松肌肉和缓解疼痛。使用热水袋或热毛巾，每次持续15-20分钟，每天多次重复。

4.药物治疗：可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和减轻炎症。

如果症状持续时间较长或症状较严重，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。

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脚背疼怎么回事

脚背疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致脚背疼的原因：1.鞋子不合脚：鞋子过紧或过松，鞋子的高度或硬度不合适等，都可能导致脚背疼。2.长时间站立或行走：长时间站立或行走会给脚部带来较大的压力，尤其是对于需要长时间穿着高跟鞋的人来说，更容易出现脚背疼的情况。3.运动损伤：运动时，如果脚部受到扭伤、拉伤或撞击等，都可能导致脚背疼。4.关节炎：类风湿性关节炎、痛风等疾病都可能导致关节炎症，进而引起脚背疼。5.神经疾病：如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等，都可能导致脚背疼