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磷酸氢钙和碳酸钙有什么区别

养生心得分享 外科 2025-02-15 03:43:21
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磷酸氢钙和碳酸钙的区别主要是吸收方面区别,碳酸钙吸收的多,大约占40%多一点,磷酸氢钙吸收的少,仅占9%,补钙的剂量要大。平时要适量增加户外运动,多晒太阳增加自身维生素D的合成,促进肠道对食物中钙的吸收。平时要多喝水,多喝牛奶,多吃新鲜的青菜,多吃含纤维素的食品,不要吃油腻、油炸、烧烤的食物,多运动,增强体质。

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50几岁男小便老有血是为什么

50几岁男即五十几岁男性,五十几岁男性小便老有血是因为尿道炎、尿道结石、膀胱炎等原因所引起。1、尿道炎:如果五十几岁男性患有尿道炎,在炎症的刺激下,导致尿道黏膜肿胀、充血,引发尿道黏膜破溃,使少许的血液混合在尿道当中。2、尿道结石:如果五十几岁男性患有尿道结石,结石在移动的过程当中,会对局部的黏膜造成损伤,诱发黏膜破溃,使少许的血液自尿道当中流出,所以会出现小便有血,同时伴有尿痛、排尿困难等症状

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