青少年发育期需要补充点什么

青少年在发育期间应该多吃一点肉类，青菜，水果等，营养均衡一些，而且每天要喝一定的牛奶。

因为在发育期间骨骼在生长，生长需要的营养物质大部分都是钙质的，所以多吃一些钙质食品是比较好的。而且要养成良好的吃饭习惯。不能够长时间的不吃早餐，否则不利于身体的健康成长。

同时日常也要多参加户外的锻炼，例如可以慢走，游泳，跑步，爬山，通过锻炼提高个人的体质，提高身体的免疫力。

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吃辣会引起尿道炎吗

尿道炎是泌尿系统比较常见的疾病，一般来说，尿道炎可以引起病人出现尿频尿尿急尿痛等尿路刺激症状，有些病人还可以出现血尿以及尿道脓性分泌物。当然吃辣一般来说，并不会直接引起尿道炎，但是吃辣的食物可能会加重尿道炎的症状，从而加重尿道炎的病情。因为吃了辛辣刺激的食物之后，会对泌尿系统产生比较强烈的刺激，就有可能加重病人的尿路刺激症状。从而导致病人的病情恶化，所以对于有尿道炎的病人来说，在急性期应该辛辣刺激的食物尽量少吃，吃一些清淡的食物为主。