胸外扩是什么原因，怎么办

胸外扩的原因包括遗传因素、运动因素、内衣因素、不良睡眠习惯、乳房过大等。没有统一的治疗方法，需要针对性治疗。

1、遗传因素：如果直系亲属有胸外扩的情况，可能会遗传给下一代，使下一代的乳房间隔比较大。目前尚无特殊方法治疗遗传因素，可以通过带钢圈内衣调整。

2、运动因素：如果长期进行较为剧烈的运动，可能会导致运动过程中乳房不停的抖动，使乳房的皮肤变得松弛，长期会导致乳房下垂和外扩等。建议日常控制运动量，而且运动时要选择运动内衣。

3、内衣因素：如果青春发育期没有结合自身胸型选择内衣，内衣穿戴不合适时，会导致乳房受到挤压，继而发生外扩。需要对内衣作出调整，需要穿戴合适的内衣。

4、不良睡眠习惯：如果日常经常趴着睡觉，可能会导致乳房受到挤压，长期以往也会导致乳房出现外扩。需要对不良睡眠习惯作出调整，建议选择侧卧位或仰卧位。

5、乳房过大：如果乳房发育的比较大，可能会导致整个乳房向两边倾斜。可以通过控制饮食和多运动减少脂肪在乳房堆积，也可遵医嘱通过脂肪抽吸手术治疗。

胸外扩在治疗时，不建议相信民间偏方或保健产品，也不建议相信美容院推荐的产品，以免对身体造成刺激。如果因胸外扩产生自卑情绪，可以寻求专业心理医生的帮助，有利于正确认知疾病和调整情绪。

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乳腺结节会痛吗

乳腺结节如果为乳腺正常的腺体一般不会痛，但若为疾病因素所导致可能会痛。1、一般不会痛乳腺结节属于比较广泛的概念，引起乳腺结节的原因不同，所产生的影响也会有明显的差异。乳腺结节如果是正常的腺体，无论是自查发现还是在进行影像学检查时发现，一般不会对机体造成不良的影响，大多无疼痛症状。乳腺结节发生后，如果并无红肿、疼痛等不良反应，无需进行特殊处理，但需要保持乳房的清洁与卫生