31岁女左侧乳房外侧疼痛20天

左侧乳房外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是可能的原因和处理方式：

1. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺组织感染和炎症，通常伴有乳房红肿、疼痛和发热等症状。处理方式包括常规卫生护理、热敷或冷敷，适当的药物治疗如抗生素、止痛药以及继续母乳喂养。

2. 乳房外伤：如果曾经在乳房外侧发生过外伤，疼痛可能是由于受伤引起的。处理方式包括适当的休息、冷敷、止痛药和避免进一步受伤。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。

3. 乳腺增生：乳腺增生是指乳房组织增生过快，可能导致乳房疼痛和肿块形成。处理方式包括定期乳房自检，避免刺激如过度按摩或穿戴过紧的胸罩，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如有疑虑，建议咨询医生进行进一步检查。

4. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是指乳房中一种良性肿瘤，可能引起乳房疼痛和肿块。处理方式取决于症状的严重程度，可能包括定期观察、药物治疗或手术切除。

5. 乳腺癌：尽管乳腺癌在年轻女性中相对较罕见，但也可能是引起乳房疼痛的原因之一。如果疼痛持续或加重，并伴有其他异常症状，建议尽快咨询医生进行进一步检查。

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从为什么会乳头凹进去

乳头凹进去的原因有很多，以下是几种常见的情况：1.泌乳不畅：在哺乳期间，乳腺管堵塞或乳腺炎等问题可能导致泌乳不畅。当乳汁不能顺利排出时，乳头可能会因为堵塞而凹陷。此时，需要及时处理乳腺问题，通过按摩、热敷或者泵奶来刺激乳腺通畅。2.哺乳姿势不正确：如果哺乳期间没有选择合适的姿势或技巧来喂养婴儿，那么宝宝可能会过度用力吸吮乳头，导致乳头凹陷。在哺乳时，应该确保宝宝正确地吸吮乳头，以避免乳头受到过度压迫。3.乳头内陷：乳头内陷也是导致乳头凹进去的常见原因