摔了一跤尾椎那里非常疼睡觉都躺不平怎么办

摔了一跤尾椎那里非常疼睡觉都躺不平可能是软组织损伤，也可能是尾骨骨折。一般可以通过冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗的方法进行改善。

1.冷敷：受伤后24-72小时内，可进行局部冷敷，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天可进行多次。

2.热敷：受伤72小时后，可进行局部热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。每次热敷15-20分钟，每天可进行多次。

3.药物治疗：如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4.物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可在医生的指导下进行物理治疗，如按摩、针灸等。

5.手术治疗：如果疼痛持续时间较长，且经保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。

在治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。

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胸膝卧位啥情况不能做

胸膝卧位是一种常见的体位，通常用于治疗某些疾病或症状。然而，并非所有人都适合进行胸膝卧位。以下是一些不能做胸膝卧位的情况：1.孕妇：虽然胸膝卧位在分娩时有一定的作用，但对于孕妇来说并不适宜。因为这种姿势可能会增加子宫收缩的风险，导致早产或其他并发症的发生。因此，孕妇应该避免进行胸膝卧位。2.呼吸系统疾病患者：胸膝卧位可能会影响呼吸系统的正常功能，导致呼吸困难、气短等症状加重。因此，患有哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人应该避免进行胸膝卧位