若不想被前列腺炎“困扰”，4种诱因要远离！很多男人败在第2个

随着年龄的增长身体逐渐衰老，很多重要器官功能降低，如果可以提前了解养生的知识，通过坚持好的习惯让健康靠近，生活质量提高之外疾病也可以远离。然而，很多男性却有前列腺炎困扰，局部炎症产生可能会有性欲减退、会阴部位疼痛、排尿异常等现象，因此，要提前了解前列腺炎的诱发原因是什么，做好预防措施才能让身体维持健康状态。

1、总吃辛辣食物

前列腺炎出现和男性饮食不恰当有关，很多男性无辣不欢，长时间大量摄入辛辣食物，有可能会影响前列腺功能。身体产生的炎性物质无法顺利排出，又因为辛辣物质影响加速某些炎症发展，甚至刺激前列腺让其充血，充血之后分泌物淤积，无法顺利排出，炎性物质产生，同样会引发前列腺炎，需要改掉不良的饮食习惯，少摄入辛辣食物。

2、纵欲过度

很多男性性欲旺盛，但是没有控制好性生活频率，而是纵欲过度，频繁进行性生活，同样也会带来影响。纵欲过度的人前列腺容易充血，充血之后细菌容易入侵，是部分人前列腺炎发病率高的原因。需要避开这种不良行为，在性生活过程中频率控制好，才能提高性生活质量的同时保护好前列腺。

3、久坐不动

避免前列腺炎困扰，男性有久坐不动行为要改掉。很多人长时间久坐，运动量少除了降低抵抗力，影响身体循环，代谢，还会让前列腺需要的血液，营养物质无法及时提供。另外，久坐有很大的健康隐患，会让私密部位的散热无法保持良好，局部温度升高，细菌也容易滋生。为了降低前列腺炎患病率，还需适当锻炼身体，改掉久坐行为。

4、烟酒无度

很多男性被前列腺炎困扰是因为长时间大量吸烟，酗酒，本身烟草获取过多会增加肺部严重疾病患病率，还会加速血管的粥样硬化。很多人血液粘稠，血管弹性降低，都是因为获取烟草中的有害物质。另外，经常饮酒，酒精刺激性大，同样也会加速血管病变，甚至让前列腺受到刺激，炎症产生后前列腺炎会出现。需要烟酒不沾来保养身体，否则前列腺发生病变的可能性增大。

要保护好前列腺的男性以上这些不良行为要改掉，没有疾病困扰生活质量可以提高，否则不只是前列腺炎入侵，其他严重疾病也会出现。

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