为何前列腺炎那么喜欢一些中老年人？皆因他们喜欢做这4件事，你中招了吗？

上了年纪的人身体素质下降，很多重要器官也会功能降低，需要正确预防疾病，通过好习惯养成让疾病绕道走，否则反复出现疾病，在疾病不良症状的影响下生活质量降低，而疾病加重没有及时处理，可能还会威胁中老年人的身体健康。很多老年男性出现了前列腺炎，背后原因是什么呢？

1、错误饮食

很多中老年人被前列腺炎入侵是因为存在坏习惯，特别是长时间胡乱饮食。上了年纪依然不注意清淡饮食，选择适合类型食物提供营养，会在辛辣物质的刺激下让前列腺充血，充血之后产生的分泌物淤积，炎症更容易出现，会增加前列腺炎的患病率。

可见，上了年纪保持清淡健康的饮食习惯很重要，辛辣，麻辣的食物少吃为好。

2、吸烟酗酒

要保持身体健康，中老年人预防前列腺炎很重要。

如果长时间放纵自己吸烟酗酒，有害物质获取量多，同样会影响身体健康，在有害物质累积之后除了降低自身体抗力，加速血管的病变，还会让前列腺更容易产生炎症，有害物质累积之后影响血管功能，营养物质无法及时提供给前列腺，加上抵抗力下降炎症产生，疾病会趁虚而入。

3、纵欲过度

中老年人如果没有控制好性生活的频率，而是纵欲过度，产生性冲动就频繁进行性生活，前列腺炎更容易入侵。

前列腺保持功能良好离不开好习惯的养成，需要通过控制性生活频率来调节身体，才能维持内分泌稳定，同时避免前列腺受到伤害。如果纵欲过度让前列腺总是充血，细菌更容易入侵引发炎症，需要避开这种不良行为来预防严重疾病。

4、经常久坐

很多中老年男性久坐不动，认为上了年纪不应该经常去锻炼，否则容易磨损关节，加速退行性变而影响骨骼健康。

却不知道运动是促进热量消耗，控制体重的方式，又可以在运动过程中改善身体的循环，代谢，让有害物质顺利排泄掉，同时让血液，营养物质提供给需要的部位，否则在长时间运动量少，久坐不动的影响下前列腺更容易发生病变，严重时前列腺炎发病率会增高。

因此，要适当锻炼身体，改掉久坐不动行为。

为了有效预防前列腺疾病，诱发疾病的原因要了解，通过改掉不良习惯保持健康，有效提高生活质量。

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