长期憋尿？这5大危害不得不重视，男人们都要看看

生活中，有不少人都存在经常性憋尿这种坏习惯。长此以往，身体健康就会受到威胁。在反复憋尿的情况下，尿液没有顺利排泄，在膀胱长时间滞留，某些疾病的患病率还会增高。因此，要了解憋尿的危害程度有多高，及时改掉这种坏习惯，防止疾病出现。

长时间憋尿会有哪些危害呢？

1、引发尿路感染

不少男性存在憋尿的坏习惯，特别是长途汽车司机，可能在不方便上厕所的时候就会憋尿。但是，人体在憋尿的情况下更容易导致尿路感染。在憋尿过程中，尿液没有第一时间排泄，里面的微生物浓度升高，细菌大量滋生，更容易对尿路造成影响，尿路感染之后受到了刺激，可能还会有夜尿增多，尿频尿急，排尿疼痛的表现。因此，为了避免尿路感染这种不良后果产生，平时应该注意排尿的规律，不要总是憋尿。

2、影响肾脏

经常有憋尿这种坏习惯，会让人体肾脏功能受损。想要保持肾脏健康，规律排尿也是关键。因为在憋尿的过程中没有第一时间将尿液排干净，里面的有害物质有可能会被肾脏重新吸收，肾脏重新吸收尿液中有害物质之后功能会下降。因此，在保护肾脏的过程中要重视规律排尿，产生尿意之后及时上厕所，才能防止里面的有害物质被人体重新吸收带来影响。

3、增大心脏压力

长时间有憋尿这种行为，还会出现心脏压力增大表现。比如上了年纪的老年男性本身心脏功能降低，经常性憋尿，用力排尿的过程中腹压增大。血压升高会对心脏造成刺激，进而增加心脏压力。如果想要保持心脏功能正常，不要总是存在憋尿这种坏习惯。

4、容易患上前列腺炎

男性想要避免前列腺炎产生，及时排尿很重要。因为在憋尿的过程中膀胱压力增大，尿液中的细菌会经过前列腺管进入前列腺，出现感染的概率高。前列腺炎产生之后，男性健康受威胁，更容易导致男性性功能下降，还会有排尿困难表现。如果想要积极预防该疾病，产生尿意之后要及时排尿，防止前列腺功能受损。

5、出现尿滞留

经常存在憋尿这种坏习惯，更容易引发尿滞留。在产生尿意之后及时排尿，排尿过程中十分顺利，可以一口气将尿液排干净。而经常憋尿之后尿液堆积多，膀胱处于充盈的状态中，膀胱壁压力增大，排尿时尿液很难排出，会有点滴排尿的表现。为了避免尿滞留明显影响正常排尿，最好是产生尿意之后第一时间上厕所。

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