糟蹋乳房的5个行为，不少女性可能经常做，自查看看

对于女性来说要通过良好习惯养成来保护乳房，因为乳房是女性重要器官，除了是女性曲线美的表现，还是生产后分泌乳汁的重要场所，如果长时间有错误行为，可能会糟蹋乳房，等到乳房病变再来纠正坏习惯，要恢复很难了。那么，女性经常做的哪些事情会让乳房受伤害呢？

1、按摩丰胸

有的女性不满意自己的乳房大小，觉得要通过好的方式来丰胸，才能让自己身材良好，看起来胸部饱满，挺拔。但是，单纯通过按摩胸部的方式来丰胸无法取得效果，反而会在乱摸，乱按的过程中给乳腺造成刺激伤害，有这种行为长时间没有纠正，后续出现乳腺病变可能性大，需在保护乳房过程中该部位少受摩擦刺激，当然也不能随便乱揉乱按。

2、选择尺寸小的内衣

选择内衣尺寸不合适，总穿那些尺寸太小的内衣，觉得选择比自己胸部尺寸小的内衣才能聚拢能力强，让自己的事业线看起来长，实际这种行为不可取，应该根据自己罩杯大小挑选合适文胸，才能起到包裹，保护的作用，尺寸太小会让乳房长时间受挤压，压迫，长时间压迫容易让乳腺导管不畅通，后续出现乳腺疾病可能性增加。

3、错误饮食

长时间随意饮食是不少人都有的行为，大多在吃东西这方面随心所欲，觉得自己想吃什么就吃什么，不用那么在意，却不知道有的食物有安全隐患，会成为疾病入侵导火线，其中富含雌性激素的食物、高糖食物、高脂肪食物、含酒精的食物，吃多了会给乳腺组织造成伤害，后续内分泌异常，有的人乳腺癌发展就和饮食不正确有关。

4、经常出现负面情绪

经常动怒，有负面情绪出现，是糟蹋乳房的行为，刺激身体的过程中乳腺受到牵连，有的人表现为乳房胀痛。为了消除隐患，保护乳房，女性要懂得情绪控制，通过良好心态保持来让和内分泌有关的疾病绕道走。

5、吸烟酗酒

有的女性经常吸烟酗酒，和男性一样沾染上坏习惯，逐渐上瘾后想要戒掉很难，却不知道身体承受着明显伤害，吸烟喝酒时间越久，获取的有害物质越多，受牵连的器官范围更广，除了肝肾受损，心脏，胃部有病变可能，还会伤害到乳房。应该去明确吸烟喝酒危害，并把错误行为及时改掉。

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