糟蹋乳房的3个行为，不少女生可能经常做，自查下，若有尽早改掉

女性要重视乳房保护，因为男女性乳房功能有实质性的区别，有的人说男性的乳房只是用来区分正反方，不像女性一样乳房是曲线美的标志，还能在生产后分泌乳汁哺育下一代，看起来女性的乳房更重要。不过，有部分不良行为会给乳房带来损伤，如果经常做，有出现疾病的隐患，要尽早纠正。

1、经常按摩胸部来丰胸

女性想要保护身体，远离疾病，可不要经常对乳房部位胡乱按摩。有的人存在误区，看到自己的乳房不丰满，有胸部小这种表现，觉得多去按摩就能刺激乳房生长，同时维持循环良好，提供营养物质给乳房组织，才能前凸后翘，保持丰满的胸部。

但实际没有任何作用，反而在按摩频率高、手法不正确、力度错误后给乳腺组织造成伤害。如果按摩之后有不适感，说明按摩的方式是错误的，本身这种丰胸方法没有任何作用，可不要对胸部乱摸乱按。

2、总是负面情绪产生

之所以让乳房受伤害，和女性经常负面情绪产生有关。一个人情绪变化和健康紧密联系，能良好心态保持，乐观，心情愉悦，可以维持内分泌的稳定，避免情绪的波动让女性内分泌失调，一旦激素分泌异常，许多生理功能无法正常发挥，还会刺激乳腺增加疾病患病率，其中乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌都和负面情绪经常出现有关。

能懂得压力释放，心态调节，遇到任何事情都保持冷静的态度，自然内分泌正常，从而远离和内分泌有关的疾病，又能保护女性的乳房。

3、穿尺寸不合适的内衣

为了让自己胸部更挺拔，看起来曲线完美，挤出事业线，很多女性花费了功夫，还会在衣物选择上谨慎，多挑选那些比自己乳房尺寸小的内衣，这种行为实际上是在糟蹋乳房。女性在购买文胸时应该根据自己的乳房罩杯大小去选择，面料是一回事，尺寸适宜也很重要，穿上之后才能感觉舒适，又能起到包裹，保护乳房的作用。

如果一味选择尺寸小的内衣，穿上后会感觉束缚感强，身体不自在，还会给乳房组织造成压迫，久而久之影响乳房健康。

由此可知，许多错误行为实际上是在糟蹋乳房，有的人不以为意，觉得没有多大影响，但这种影响可能是日积月累的，等到健康受到威胁，出现问题后再来纠正，想要恢复就很难了。需落实行动，在日常生活中细节注意到位，什么样的生活方式能保护身体，坚决做好才能健康无忧。

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